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血脂高可以吃鲅鱼吗

发布时间:2023-04-27

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血脂高可以吃鲅鱼吗

血脂高是指血脂高的患者,一般情况下,血脂高的患者是可以吃鲅鱼的,但需要适量。鲅鱼的营养价值比较丰富,含有蛋白质、维生素C、维生素B6、维生素E、脂肪等营养物质,还含有多种微量元素,食用后可以补充身体所需的营养,对身体有一定的好处,一般不会对血脂造成影响。但鲅鱼的胆固醇含量比较高,不可大量食用,以免不利于控制血脂。

在日常生活中,也要调整饮食,少吃辛辣、油腻、高糖分的食物,多吃富含高蛋白和维生素的食物,以及新鲜的蔬菜和水果,戒烟戒酒,避免暴饮暴食,以少食多餐为原则,适当进行运动,保持合理的体重,必要时可以在医生的指导下服用降脂的药物,比如非诺贝特胶囊、阿托伐他汀钙片等,定期复查。

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