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久坐后尾巴根疼可能由以下原因引起：生理结构特点、尾骨损伤、尾骨周围软组织劳损、腰椎间盘突出症、骶尾部肿瘤。一般通过休息、物理治疗、药物治疗等方法可缓解，若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。1. 生理结构特点：尾骨是人类进化后的遗留结构，相对较为脆弱。久坐时，身体的重量主要压迫在尾骨部位，其承受的压力较大，局部血液循环不畅，容易导致疼痛。治疗方式主要是避免久坐，定时起身活动，可适当进行热敷促进血液循环。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-02-11
半月板前后角损伤能否自愈需分情况而定。若损伤较轻，有自愈可能；若损伤严重，则难以自愈。对于损伤较轻的情况，人体自身有一定修复能力。在损伤初期，通过休息、减少活动，给半月板创造良好的恢复环境，有可能实现自愈。但要注意避免过度活动，防止损伤加重。若损伤严重，如半月板撕裂等，自愈较为困难。因为半月板的血液供应有限，严重损伤后难以依靠自身组织再生来恢复。这种情况下，可能需要手术治疗，如半月板缝合术、半月板成形术等，术后还需配合康复训练。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2025-02-11
一般情况下，如果寰椎粉碎性骨折未伤及脊髓，通常可以通过积极治疗痊愈。如果寰椎粉碎性骨折伤及脊髓，治疗难度增加，痊愈的希望较小。寰椎粉碎性骨折，若经检查确认未伤及脊髓，患者的预后通常较为乐观。在此情况下，通过及时的医疗干预，如佩戴颈部支具固定、药物治疗，乃至手术复位与内固定等，结合术后积极的康复训练，患者有很大可能实现骨折的完全愈合，并恢复正常的颈椎功能。然而，若寰椎粉碎性骨折已伤及脊髓，情况则变得复杂且严重。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-09-14
维生素D对于腰部疼痛可能有缓解作用，但作用一般比较有限。维生素D能够促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持骨骼的强度，当患者体内骨量减少、骨组织微结构破坏，骨骼强度下降，腰部骨骼承受压力的能力变弱而引发疼痛，补充维生素D通常可以改善钙的吸收，增加骨密度，从而缓解因骨质疏松导致的腰部疼痛。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-09-13
通常情况下，刀豆根对于部分腰痛可能有一定的缓解作用，但并不能完全根治腰痛。刀豆根具有温经散寒、通络止痛的功效，如果腰痛是由于寒湿痹阻经络引起的，可能会对缓解疼痛有一定的帮助，在一定程度上促进腰部经络气血的运行，改善因寒湿凝滞导致的经络不通、气血不畅的状况，从而可能减轻腰痛的症状。然而，如果是由于腰椎间盘突出症导致的，仅靠刀豆根无法解决这种器质性病变，不能使突出的椎间盘复位或者消除对神经的压迫。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-09-13
如果是由于腰部肌肉劳损、轻微扭伤等原因引起的腰疼，一般能按摩腰。如果腰疼是由一些严重的疾病引起的，一般不能按摩腰。如果是由于腰部肌肉劳损、轻微扭伤等原因引起的腰疼，在适当的情况下可以进行按摩。按摩可以促进腰部的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。还可以刺激神经系统，释放内啡肽等物质，起到一定的止痛作用。然而，如果腰疼是由一些严重的疾病引起的，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎骨折、肾脏疾病等，则不能随意按摩腰。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-09-13
通常情况下，横突骨折50天了是否可以弯腰和坐凳子需根据恢复情况判断。如果疼痛逐渐减轻，则一般可以弯腰和坐凳子，但若是疼痛剧烈，则不建议弯腰和坐凳子。1、疼痛逐渐减轻：如果横突骨折50天后，患者的疼痛逐渐减轻，没有明显的局部压痛、肿胀或其他并发症，可能表明骨折正在愈合。在此种情况下，医生可能会允许患者逐渐开始进行轻度的弯腰和坐凳子的活动，但应避免过度用力或长时间保持同一姿势。患者在弯腰和坐凳子时仍需谨慎，遵循医生的指导，并注意观察身体的反应。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-09-12
如果是腰扭伤的急性期，一般不能锻炼身体。如果是腰扭伤的恢复期，一般能锻炼身体。在腰扭伤的急性期，也就是刚刚扭伤后的72小时内，通常是不可以进行常规锻炼身体的。因为此时腰部软组织如肌肉、韧带等受到了损伤，局部会出现肿胀、疼痛，炎症反应较为强烈。此时锻炼身体，尤其是进行腰部的运动，会加重损伤，导致疼痛加剧、肿胀更明显，还可能延长恢复时间。然而，在腰扭伤经过急性期进入恢复期后，可以在一定条件下进行适当的身体锻炼。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-09-09
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高晓玲
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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