一般情况下，跟腱断裂通过手术治疗和康复训练是可以恢复正常的。跟腱是人体最大的肌腱之一，连接小腿后方的肌肉和跟骨，是维持人体行走、站立和运动的重要结构。当人们进行剧烈运动或受到外力撞击时，可能会导致跟腱断裂。跟腱断裂的治疗通常采用手术方法，医生会用线缝合断裂的跟腱，然后用石膏固定，以促进跟腱的愈合。在手术后，患者需要遵循医生的建议进行康复训练，包括肌肉收缩训练、关节活动训练和走路训练等。这些训练可以促进肌肉力量的恢复和跟腱的愈合，避免粘连和僵硬。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-11-03
脚趾根部疼痛可能是跖痛症、筋膜炎、骨质增生症、关节炎、神经炎等导致的，患者一般可以通过药物或手术的方式进行治疗。1、跖痛症：这是一种常见的脚趾疼痛疾病，主要是由于跖骨关节病变或炎症引起。疼痛通常在脚底中部，特别是在早晨或长时间站立后，可能会感到疼痛加剧。患者一般可以在医生的指导下使用布洛芬、吲哚美辛、三七片等进行治疗。2、筋膜炎：这是一种脚底的炎症疾病，主要是由于脚底的筋膜受到损伤或刺激引起的。症状包括脚底疼痛、肿胀和僵硬，尤其是在早晨或长时间休息后。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-11-03
跟腱炎正确按摩手法有揉搓跟腱、点按承山穴、弹拨法、拳心拍击、松解足底筋膜等。1、揉搓跟腱：将拇指指腹放于跟腱上，其余四指放于足背，拇指沿垂直跟腱方向来回推动，约5分钟，直至感觉温热。2、点按承山穴：承山穴的位置在腓肠肌两侧肌腹下方，当伸直小腿时，在肌腹出现的人字纹正中。建议患者取坐位，拇指点按承山穴1分钟左右，以局部有酸胀感为度。3、弹拨法：通过弹拨伸筋膜和软组织，能够加速局部血液循环，从而改善跟腱炎引起的疼痛症状。4、拳心拍击：手握空拳，用拳心拍击足跟周围软组织压痛点，持续2分钟左右。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-11-03
通常情况下，睡一觉脚踝就像崴了，可能是由以下原因引起的：1、睡眠姿势不当：长时间保持一个姿势，或者枕头过高、过低，可能导致血液循环不畅，进而引发脚踝疼痛。患者应保持舒适的睡眠姿势，避免长时间保持一个姿势。可以使用低一点的枕头，以减轻颈部、背部和脚踝的压力。2、肌肉疲劳：长时间走路、跑步或站立，可能导致肌肉疲劳，进而引起脚踝疼痛。患者可以使用热毛巾敷在疼痛的脚踝上，促进血液循环，缓解疼痛。3、崴伤或扭伤：如果患者发生过崴伤或扭伤，即使在康复期间，也可能出现疼痛症状。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-10-31
通常情况下，脚崴了能用热水泡脚。使用热水泡脚是一种常见的方法。对于崴脚患者，泡脚水的温度应适中，既不能过热，也不能过凉。过热的水可能会增加皮肤烫伤的风险，而过凉的水则不能有效地缓解疼痛和消肿。通常，泡脚水的温度应保持在40℃左右，以舒适为宜。每次时间不宜过长，一般控制在15-20分钟为宜。过长的泡脚时间可能导致脚部皮肤干燥，甚至泡伤。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-10-31
足底弓是指足弓。足弓完全消失的扁平足，患者可通过休息和减轻足部压力、定制矫形鞋垫、减轻体重、物理治疗、手术治疗等方式改善症状。1、休息和减轻足部压力：避免长时间站立或行走，多注意休息，以减轻足部的压力和疼痛。2、定制矫形鞋垫：可以提供足弓支撑，帮助减轻足部的压力，并改善行走姿势。3、减轻体重：超重会增加足部的压力，通过减轻体重可以减少足部的压力，从而改善症状。4、物理治疗：通过肌肉强化和拉伸运动来改善足部肌肉的力量和柔韧性，帮助减轻疼痛和改善行走姿势。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-10-31
脚背腱鞘囊肿一般是不能自愈的。脚背腱鞘囊肿是一种较为常见的足部病变，其形成原因通常与慢性损伤、内分泌失调、局部营养不良等因素有关。一旦形成囊肿，通常不会自愈。由于囊肿形成后不会自行消退，因此通常需要采取治疗措施才能消除。治疗方法一般包括保守治疗和手术治疗。这些方法可以暂时缓解症状，但复发率较高。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-10-31
脚扭了一般7-30天能自愈，但具体时间需要根据扭伤的程度进行判断。脚扭伤可能是受到外伤引起的，也可能是长期穿不合适的鞋、走路过多等原因引起的。如果脚扭伤的程度比较轻微，只是局部出现轻微的疼痛，肿胀也不是很明显，通过冷敷、热敷等方法积极的处理，通常7-15天就可以自愈。如果脚扭伤的程度比较严重，比如肌肉韧带出现拉伤，甚至出现活动受限，在医生的指导下服用仙灵骨葆胶囊、抗骨增生片、大七厘胶囊等药物治疗后，就可能需要16-30天才可以自愈。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2023-10-19
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高晓玲
主任医师
上海市第一妇婴保健院
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