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通常情况下，掉头发的原因有很多，不单单是气血不足引起的，还可能是过度劳累、情志失调、营养不良、 肝肾亏损等原因引起的。1、气血不足：中医认为，头发是“血之余”，头发的好坏与气血密切相关。气血不足导致头发失去濡养，从而引起脱发。患者可以多吃一些具有补血养颜作用的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。同时，保持良好的作息习惯，增加锻炼，促进血液循环。2、过度劳累：长时间的劳累会导致身体机能失调，头发失去养分，从而导致脱发。
杨瑞平
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
中医科
2023-12-26
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