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怎么缓解腰间盘突出
发布时间：2021-08-27
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怎么缓解腰间盘突出
1、要注意多休息，避免不良的坐姿站姿，睡觉最好不要睡太软的床，有助于改善腰椎的生理曲度，缓解疼痛。
2、可以采取牵引和局部的理疗，以减少对神经根的压迫，来缓解麻木和肢体无力的情况，还可以通过针灸，按摩的方法来缓解疼痛。
3、可以通过药物来治疗，在医生的指导下口服活血止痛和消肿的药物俩缓解症状，如果病情严重，影响到了正常的生活或学习，还可以选择手术治疗，要到正规医院的骨科做检查和治疗。
下面说一下腰间盘突出的症状和腰间盘突出的预防护理
腰间盘突出的症状
常见的症状有腰疼、下肢放射性疼痛、麻木、无力还有可能会有肌肉萎缩、脊柱侧凸、腰椎活动受到局限等，严重的可能会出现大小便失禁。出现以上的症状要及时到医院骨科做检查，确诊病情，对症治疗，避免耽误病情。
腰间盘突出的预防护理
在日常要保持良好的生活习惯，防止过度劳累，注意保暖，避免着凉。站或坐姿势要正确。而且不能同一姿势保持太长时间，适当进行活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。提重物时尽量不要弯腰，可以先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
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