钙和维生素d能一起吃吗
发布时间：2021-02-21
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钙和维生素d能一起吃吗
我是一名27岁的孕妇，怀孕期间医生让吃一些钙和维生素D，我想知道能一起吃吗？
对于钙和维生素D来说，通常是可以一块儿吃的，可以在医生的指导下合理的进行补钙，维生素D能够促进对钙的吸收。
对于钙的补充来说，除了饮食补钙以外，还可以通过钙剂来进行补充，补钙的同时服用维生素D，能够增加钙的吸收率。
建议
建议平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如虾皮，奶制品等等，还可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，多晒晒太阳，多运动。
钙对人体是非常重要的，补钙一定要合理进行，过量补钙的话，对于身体也会产生不良影响。
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