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静脉曲张能多走路吗

发布时间:2022-01-24

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静脉曲张能多走路吗

静脉曲张患者是可以多走路的,但是不建议长时间的走路。

静脉曲张可以多走路的,因为走路有助于小腿肌肉的收缩,能够增加小腿肌肉力量,进一步增强小腿肌肉的泵功能,将浅静脉的血液泵入到深静脉。通过走路是能够减轻静脉的高压,减少静脉内滞留的血液以及减轻静脉曲张的症状,因此走路对缓解静脉曲张是有效果的。除了走路,还可以进行有氧运动、健步走、球类运动等等体育活动,都有利于改善静脉曲张症状。

但是,走路时间过长可能会造成下肢血运障碍,血液瘀滞到下肢静脉血管,会引起管腔内压力迅速增高,从而加重静脉曲张症状。但静脉曲张也不能不活动,静脉曲张本身就是下肢血液瘀滞的生理状态,血液循环的障碍又是诱发血栓形成的高危因素,容易引起下肢静脉血栓的形成。这个度很重要,需要根据自身的病情进行调控。

如果是静脉曲张症状较轻,正常行走时可以佩戴医用弹力袜,这样通过走路和弹力袜双重作用,能够更好的减轻静脉曲张症状;如果静脉曲张程度较为严重,需要在行走过程中适度的休息,比如行走10-20分钟时,就要坐下来将下肢抬高,这样能尽可能的减轻下肢静脉压力,避免加重静脉曲张。

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