任永平

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重庆医科大学附属儿童医院

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小孩吃枇杷好吗

发布时间:2022-07-06

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小孩吃枇杷好吗

一般来说,小孩吃枇杷是有一定的好处的,具有提高免疫力、保护视力、增进食欲、清肺化痰等,但是应注意适量食用,不能一次性食用过多。

1.提高免疫力:枇杷的营养价值比较高,含有丰富的糖类、蛋白质、纤维素、果胶、脂肪、苹果酸、柠檬酸、多种维生素、多种矿物质等营养成分,适量给小孩食用一些枇杷,可以补充人体所需的营养,能够增强体力,提高小孩的免疫力。

2.保护视力:枇杷中含有胡萝卜素、维生素A、维生素B,适量给小孩食用一些枇杷,可以缓解小孩眼部的疲劳,起到保护视力的作用。

3.增进食欲:枇杷中含有有机酸,能够促进消化液的分泌,因此具有增进食欲的好处,还能够帮助消化和吸收。

4.清肺化痰:如果小孩有咳嗽、痰多的症状,可以适量给小孩食用一些枇杷,枇杷具有良好的清肺化痰的功效,能够缓解小孩的不适症状。

虽然小孩吃枇杷是有一定的好处的,但是枇杷是一种寒性的水果,不宜一次性食用过多,以免加重小孩的胃肠道负担,出现腹痛、腹泻的症状。家长给小孩吃枇杷的时候,一定要注意将枇杷表面上的绒毛清理干净,否则会引起小孩咽喉的不适。另外,枇杷的果核中含有氰甙,如果不小心咬碎后被唾液水解,会形成氢氰酸,被机体吸收后会造成中毒的现象,所以家长一定要注意不要让小孩吃到枇杷果核。

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