龚志贤

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湖南中医药大学第一附属医院

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急性腰扭伤怎么办

发布时间:2021-07-13

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急性腰扭伤怎么办

急性腰扭伤患者的治疗方法需要做到以下几点:

1.要严格注意休息保护,最好用腰带保护局部,这样更有利于腰扭伤和快速恢复。

2.如患者局部有小关节紊乱,疼痛十分剧烈,有必要积极到正规医院看骨科进行手法正骨。

3.局部可外用一些活血化瘀膏药,口服非甾体类消炎镇痛药,改善患者疼痛症状。

4.积极配合针灸、按摩等理疗方法。

诱发急性腰扭伤的因素

1.姿势不好

长时间久坐且坐姿不良,易引起急性腰扭伤。

2.寒冷

由于天气寒冷潮湿,腰部感冒僵硬,突然活动导致急性腰扭伤。

3.肥胖

肥胖者活动不便,有时会导致腰部牵拉引起急性腰扭伤。

急性腰扭伤的日常护理

1.扭伤后立即刹车,卧床休息,不推荐过早活动。

2.减少腰部活动,不要做重活。

3.在医生的指导下选择锻炼的时机和强度,锻炼前充分热身,以免受伤,可佩戴护腰。

急性腰扭伤的危害

急性腰扭伤的危害体现在以下几个方面:

1.疼痛:常发生在盘膜、髂腰韧带、骶髂关节和骶棘肌撕裂引起。

2.出血:上述组织周围有出血、水肿、渗出等。

3.腰部活动受限:有的当时疼痛难忍,有的次晨才开始疼痛。翻身困难,步态缓慢,腰部活动有限。

4.局部压痛:腰部肌肉紧缩、痉挛,有明显的压痛点,多在条四、五腰椎横突与髂骨之间,或腰骶部中线等。

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