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更多 >>少白头怎么办？
有很多少白头是由精神因素引起的，所以在少白头出现后，就可以进行心理治疗了。维持一种积极乐观的情绪，能缓解白发的生长，而精神上的紧张、沮丧、焦虑等消极因素，会使白发状况加重。
胸腔积液的常见原因？
胸腔积液的出现往往伴随着其它一些疾病，如肺、心血管、肝脏甚至全身疾病，还有可能出现胸壁胸膜淋巴引流障碍癌等，从而导致胸腔渗出液的产生。
总胆红素偏高是什么原因
血清总胆红素总量是反映肝脏功能状况的一个重要指标
MRI检查需要多少费用
去医院做 mri检查一般需要600-1200元，地区不同，医院收费不同，价格也会不一样。核磁共振成像用于全身检查，特别是对颅脑、心血管、骨盆等部位的软组织检查。并且 MRI具有高度安全性，对患者无任何副作用。但要注意的是， MRI的磁场范围只有5米，所以做 MRI时要注意禁止携带某些含有铁磁性的物品，如手机、手表、强心卡、打火机、钥匙、发夹、眼睛等。
练腹肌影响长高吗
锻炼腹肌其实并不会影响长高，因为肌肉的生长是由剧烈、大量、持续的运动，使肌纤维不断的损伤、修复，肌纤维由肌细胞构成，肌细胞属于稳定细胞，也就是不可再生细胞，不会因为运动刺激而损伤，而是因为刺激而肥大。人的高度与许多因素有关，如饮食，睡眠，生长环境，心理因素等等，这些都与遗传因素有关。
锻炼颈椎的八个动作
发布时间：2020-06-16
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锻炼颈椎的八个动作
锻炼颈椎的八个动作分别是手臂上举，双手擦颈，左顾右盼，前后点头，旋肩颈舒，头手相抗，引体向上，左右摆头。
颈椎疼痛是由于颈椎存在有椎间盘突出压迫神经根引起的疼痛，或者是颈椎退行性改变颈椎不稳而引起的颈肩部疼痛。每天按时做完锻炼颈椎的动作，颈部就会有很明显的缓解作用。
在锻炼颈部前我们可以做一些练功活动。如颈项前屈(伸头)后伸(后仰)、左右侧屈(歪头)、左右旋转及前伸(低头)后缩等活动锻炼。除了上述这些动作，还有对于缓解颈椎疼痛的运动，比如游泳，特别是适宜温度的海水浴，这样对颈椎病的理疗作用很好，有条件的患者在夏季可以多参加海水游泳活动。其次是慢跑和徒步走。当然，大家还可以做一些体操、太极拳、健美操等运动锻炼。这对于大多数患者都适用。除了做运动，还要配合规律的生活，不要熬夜，饮食合理，无论哪种运动，最重要的是要坚持下去，不能半途而废。
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董雪娇 唐山人民医院
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