运动分泌多巴胺还是内啡肽-爱医医

张人玲

首都医科大学宣武医院

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女生会得超雄综合征吗

一般情况下，女生不会得超雄综合征。但是，在极少数情况下，可能会得超雄综合征。1.不会：超雄综合征是一种常染色体疾病，通常发生在男性身上。正常男性的染色体通常是X和Y，而超雄综合征则是指男性体内多出了一条Y染色体，即其染色体核型为XYY。因此，从生物学的角度来看，女性由于其染色体组成（XX）的特点，不可能得超雄综合征。而且从临床表现和发病机理上来看，超雄综合征可能与遗传因素、环境因素等有关，但其核心特征是男性体内多出了一条Y染色体。
玉米面馒头含糖量是多少

玉米面馒头主要由玉米面制作而成，每100克玉米面含有的糖分约在66%-70%之间，这个数值相较于小麦面粉来说要低。面粉中通常含有蔗糖、葡萄糖和麦芽糖，总量大约在1%-2%，并且含有淀粉约70%，淀粉水解后会产生葡萄糖，升糖指数一般为73%左右。
人的基础代谢多少大卡

通常来讲，人的基础代谢为1200-2700千卡，但是根据不同的人群，具体的数值也是并不相同，常见的人群为男性的基础代谢为1500-2700大卡，女性的基础代谢为1200大卡。人的基础代谢是指人体在安静、清醒的状态下，不受温度、食物、肌肉及精神等因素影响下的能量代谢率。基础代谢是维持人体基本生命活动（如呼吸、心跳、细胞活动等）所消耗的最低能量。随着年龄的增长，基础代谢率会逐渐降低。这是因为随着年龄的增长，肌肉量往往会减少，而脂肪比例增加。
豆浆含有雌激素吗

豆浆含有雌激素，具体来说，豆浆是由大豆制作而成的，大豆中富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，豆浆作为大豆的制成品，因此也含有这种植物雌激素。大豆异黄酮是一种具有雌激素样作用的化合物，虽然其结构与人体内的雌激素有所不同，但在人体内可以发挥类似雌激素的作用。大豆异黄酮的雌激素样作用主要表现在与雌激素受体结合，调节体内雌激素水平，从而对人体产生一系列影响。
香蕉含糖量高吗

一般来说，香蕉的含糖量比较高。如有不适，请及时就医。香蕉是一种热带水果，其碳水化合物含量较高，主要以葡萄糖、果糖和蔗糖的形式存在。一般来说，香蕉的含糖量在11%至20%之间，具体数值可能因香蕉的品种、成熟度、种植条件等因素而有所差异，总体上显示香蕉属于高糖水果。尽管香蕉的含糖量较高，但香蕉也富含钾、镁、维生素C等营养物质，对于维持人体健康具有重要作用。此外，香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

运动分泌多巴胺还是内啡肽

发布时间：2024-08-07

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运动分泌多巴胺还是内啡肽

通常情况下，运动时人体会同时分泌多巴胺和内啡肽。如有疑问，可就医进行咨询。

多巴胺是一种神经递质，主要影响人的运动、情绪和注意力，当进行运动时，特别是那些我们喜欢的、能带来成就感的运动，大脑会释放多巴胺，给予快乐感和满足感，这也是常常觉得运动后心情更加愉悦的原因之一。另一方面，内啡肽是一种由脑垂体分泌的类吗啡生物化学合成物激素，当进行较长时间、中等至高强度的运动时，内啡肽的分泌会增加，内啡肽可以帮助减轻疼痛，提升愉悦感，并且还有助于缓解压力和焦虑。

经常运动除了能分泌多巴胺和内啡肽的外，还对肾上腺素感受体的数量和敏感性有积极的影响，从而减轻应激反应和缓解紧张情绪。经常运动可以降低肾上腺素感受体的数量和敏感性，这意味着，即使在面对相同的应激刺激时，运动者体内肾上腺素的作用效果也会减弱，从而减轻应激反应和紧张情绪。另外，运动时人们通常会将注意力集中于身体的活动和感觉上，从而减少对烦恼和不快的关注，这种注意力的转移有助于人们暂时忘记烦恼，放松身心。

这两种化学物质在运动中的分泌，不仅能感到更加快乐，还能更好地应对生活中的压力和挑战。因此，无论是为了增加快乐感还是为了缓解压力和疼痛，运动都是一个非常好的选择。但请注意，运动时应适度，避免过度疲劳或运动损伤。

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