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心理应激的症状有哪些

发布时间:2023-05-15

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心理应激的症状有哪些

一般来说,心理应激的症状有情绪低落、焦虑、食欲减退、失眠、多梦、哭闹、暴躁等,还可能出现注意力下降、动作刻板、思维杂乱、易激惹、不安、恐惧、悲观、欣喜若狂、反应迟钝、坐立不安、活动增多、攻击、口干、尿频、头晕、头痛、乏力等症状,如果是女性,还可能导致月经不调,如果是男性,还可能导致性功能障碍。如果患者出现这些症状,建议及时到医院就诊,可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

在此期间,要学会自我调节,保持心情的舒畅,养成良好的饮食习惯,荤素合理搭配,以清淡为主,避免吃油腻、刺激性、生冷的食物,多注意休息,避免熬夜,适当运动,不要胡思乱想,多和他人沟通交流。

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