腰椎管狭窄运动好还是不运动好-爱医医

石关桐

上海中医药大学附属曙光医院

中医骨科

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腰部酸痛肚子疼是怎么回事

腰部酸痛肚子疼，可能与腰肌筋膜炎有关，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病有关，建议及时到医院就诊，通过相应的检查，确诊后对症治疗。1、腰肌筋膜炎：通常是慢性劳损所引起，好发于腰部、腹部、背部等部位，主要症状为局部疼痛、酸胀、肌肉紧张等，在治疗上，可以谨遵医嘱服用萘普生胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。2、腰肌劳损：通常是从事重体力劳动所引起，主要症状为腰部酸胀、腰部疼痛等。
半年没长高了还会长吗

半年没长高了是否会长高需要根据实际情况进行判断，如果患者骨骺线尚未闭合，通常会长高，如果患者的骨骺线已经闭合，可能不会长高。正常情况下，身高会受到遗传、营养、体育运动等多种因素的影响，而女孩比男孩身高发育的早，12-13岁为快速增长时期，男孩15-16岁为快速增长时间。
腰椎骨怎么治疗

腰椎骨治疗通常包括以下方法：1、药物治疗：包括镇痛药、非甾体消炎药、肌松药等，都可以帮助缓解疼痛。2、物理治疗：如热敷、冷敷、理疗、按摩等，可以促进血液循环、消除肌肉紧张。3、针灸治疗：中医针灸可以改善腰椎骨的血液循环，增加腰部的活力。
软腰疼是什么原因引起的

软腰疼一般指腰酸软痛，腰酸软痛可能是缺钙、腰肌劳损、腰椎骨质增生等原因引起。1、缺钙：随着年龄的逐渐增长，身体对钙的需求量增大，可能会出现缺钙的情况。钙是促进骨骼发育必不可少的营养元素，缺钙会引起骨质疏松症、腰膝酸软。
屁股的一根筋带着腿疼

筋一般是指韧带，屁股的一根韧带着腿疼可能是受凉、过度劳累、坐骨神经痛等原因引起的，可以通过热敷、按摩、口服药物等方法改善。1、受凉：如果患者长时间处于气温较低的环境中，会影响正常的血液循环，还可能会影响正常的神经功能，容易导致局部疼痛，可以使用热毛巾或暖水袋进行热敷，能够加快血液循环的速度，对病情恢复有一定帮助。

腰椎管狭窄运动好还是不运动好

发布时间：2023-03-01

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腰椎管狭窄运动好还是不运动好

一般来说，腰椎管狭窄运动好，但是需要注意适当运动，避免过度运动加重患者的症状，具体情况需要在医生的指导下进行，避免病情持续加重，腰椎管狭窄患者会出现明显的腰部疼痛，发麻以及间歇性跛行等情况，因此不建议进行剧烈运动，可以进行游泳、慢跑以及倒走等，而慢跑以及倒走可以减轻脊柱的压力，增强腰背肌的力量，有助于缓解诶病情。

患者需要养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，避免病情持续恶化，多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，注意营养均衡，注意休息，避免熬夜，坚持早睡早起，避免过度紧张焦虑，保持轻松愉悦的心情，根据医生建议积极配合治疗。

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