吴丹明

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中国中医科学院西苑医院

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胃胀不消化的原因有哪些

发布时间:2021-01-27

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胃胀不消化的原因有哪些

胃胀症考虑是患者平时饮食过度刺激所致,在吃了油腻、过甜、过凉的食物后,会导致肠道蠕动减慢,从而出现胃胀症,出现消化不良等情况。

胃胀伴有不消化症状的原因主要有:

一、胃肠功能失调,主要是由于不良的饮食习惯,肠道神经病变,以及神经心理因素等原因,造成肠道蠕动减慢或消化负担加重,大量食物残渣难以消化。胃肠内容物在胃肠中停留的时间较长,而出现产气过多时会出现胃胀现象。

二、肠道菌群失调,由于在消化食物时需要益生菌的参与,才能将食物分解、吸收,但由于饮食因素,机体免疫力下降,肠道感染等原因,造成肠道内生态平衡被打破,益生菌数量减少,致病菌成为优势菌群。由于这些致病菌的作用,使食物在消化过程中产气增加,出现胃胀、消化不良等症状。

胃胀气而不消化,应及时调整饮食结构,饮食以清淡、易消化为主,不要吃刺激性、油腻及不易消化的食物,也不要吃含气的食物及饮料,可适当吃些能促进肠胃蠕动的食物,如山楂、猕猴桃、桂圆、草莓等。

胃胀可以说是消化系统疾病中一种常见症状。有些小的动作就能缓解。例如对肚脐进行顺时针、逆时针的按摩,每个按摩100次。有助于胃肠蠕动排空。足三里、中脘等穴按摩刺激。有益于缓解腹胀情况,另外出现腹胀等情况,建议步行。

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