周建宇

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哈尔滨医科大学附属第一医院

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睡觉张嘴怎么纠正

发布时间:2023-12-18

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睡觉张嘴怎么纠正

睡觉张嘴是一种不良的呼吸习惯,长期下去可能对身体健康产生影响。睡觉张嘴的纠正方法通常有接受专科医生治疗、锻炼孩子的咬合能力、调整孩子的睡姿、保持口腔卫生、避免过敏原等。

1、接受专科医生治疗:

当发现孩子有睡觉张嘴的问题时,可以带孩子去专科医院检查耳鼻喉是否正常,是否由于疾病导致鼻腔阻塞而张嘴呼吸。如果发现问题,要及时配合治疗。

2、锻炼孩子的咬合能力:

有些孩子睡觉张嘴是因为咬合能力弱,这时家长可以帮助孩子锻炼。鼓励孩子闭口鼓气,刺激嘴唇肌肉和脸颊的闭合能力。长时间锻炼可以提高闭合能力,从而纠正睡觉张嘴的习惯。

3、调整孩子的睡姿:

孩子睡觉时,帮助孩子调整睡姿,保持呼吸道通畅。尝试让孩子侧卧睡觉,这有助于改善呼吸,减少张嘴睡觉的现象。

4、保持口腔卫生:

培养孩子良好的口腔卫生习惯,每天刷牙、使用牙线、漱口等,减少口腔细菌滋生,降低牙龈炎等口腔疾病的发生。

5、避免过敏原:

如果孩子对某些物质过敏,如灰尘、花粉等,家长要注意避免让孩子接触过敏原,减轻过敏引起的呼吸道症状。

在纠正过程中,要注意观察孩子的反应,如发现症状加重或持续不减,要及时就诊,寻求专业医生的建议。

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