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走路腰痛,站久了也痛怎么回事,怎么办

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走路腰痛,站久了也痛怎么回事,怎么办

发布时间:2024-02-01

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走路腰痛,站久了也痛怎么回事,怎么办

走路腰痛,站久了也痛,可能与过度劳累有关,也可能是受寒、急性腰扭伤、腰背部肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的,建议及时到医院就诊,通过相应的检查,确诊后对症治疗。

1、过度劳累:长时间的走路和久站,可能会导致腰部负担加重,从而引起疼痛,伴有酸胀感,建议注意休息,避免久站,也可以适当按摩局部,可有效缓解症状。

2、受寒:在短时间内,如果身体受到风寒刺激,就可能导致寒气入侵,容易引起腰痛,建议注意保暖,外出适当增添衣物,也可以用暖水袋热敷局部3-5分钟,促进周围血液循环,可有效改善症状。

3、急性腰扭伤:主要是腰部受到外力牵拉,从而引起的损伤,表现为腰部活动受限、腰痛等症状,还可能导致局部肿胀,可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗,但对药物成分过敏的人群应禁止服用,以免引起过敏反应。

4、腰背部肌筋膜炎:通常是慢性劳损引起的,主要症状为腰背部酸胀、疼痛、僵硬、麻木等,可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、尼美舒利胶囊等药物进行治疗,这两种药物通常可以在餐后服用,减少对胃肠道造成的刺激。

5、腰椎间盘突出症:通常是椎间盘退变导致的,可引起腰酸、腰痛、下肢麻木、无力等症状,在治疗上,可以谨遵医嘱服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物,两种药物在服用期间要避免吃辛辣、刺激性食物,比如辣椒、烧烤、大葱等,戒烟戒酒,严重时可以通过全板切除核除术、半板除核摘除术的方法进行治疗。

在此期间,需要放松心情,避免过大压力,避免长时间熬夜。

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