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颈56脊髓受压的症状
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椎间孔镜手术后腰疼的厉害怎么回事
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颈椎牵引一般几天见效
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髋关节置换多久可上班
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膝关节置换术后康复训练及注意事项有哪些
发布时间：2023-12-08
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膝关节置换术后康复训练及注意事项有哪些
一般情况下，膝关节置换术后的康复训练主要包括早期康复训练、关节活动度训练、肌肉力量训练、牵伸练习、步行和日常生活训练等，注意事项则有防止感染、避免剧烈运动和不当动作、控制体重、预防血栓以及定期复查等。如果对相关问题存在疑虑，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
一、康复训练：
1、早期康复训练：通常从术后的第一天开始，包括患侧四头肌静力收缩、直腿抬高动作、采用连续被动运动等，重点在于减轻患者症状，防止肌肉萎缩，改善关节活动度，增强肌力。
2、关节活动度训练：一般从术后第二周开始，可以小范围有节律的前后松解关节，患者可以坐在床上，患侧脚放上滑板，完成关节活动。
3、肌肉力量训练：术后患者需要逐步加强肌肉力量的锻炼，通常包括直腿抬高运动以及逐渐增加抗阻力的锻炼。
4、牵伸练习：可以在术后一周开始，一般要达到屈膝90度，第二周达到120度。如有挛缩，可进行屈曲和伸展的牵伸练习。
5、步行和日常生活训练：术后患者需要逐渐恢复独立行走和日常生活的能力，可以适当使用拐杖或助行器。
二、注意事项：
1、防止感染：患者要避免在术后早期进行可能导致感染的活动，如拔牙或接触病毒传播途径。若出现发热或其他感染症状，及时就医并接受抗生素治疗。
2、避免剧烈运动和不当动作：禁止跑步、从高处往下跳等剧烈运动，也不要进行踢毽子等与膝关节活动方向相反的运动。
3、控制体重：避免身体肥胖，减轻膝关节负担。若超重，积极减肥，控制体重。
4、预防血栓：术后早期进行康复训练，如直腿抬高、深呼吸等，以预防下肢静脉血栓的发生。
5、定期复查：按照医生的建议，定期到医院进行复查，以确保膝关节置换术后的恢复情况。
日常生活中，患者应保持积极乐观的心态，积极配合康复治疗，以达到更好的康复效果。
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