龚雨萍

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上海中医药大学附属龙华医院

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为什么脚凉

发布时间:2024-11-08

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为什么脚凉

脚凉的原因,主要是以下几个方面所导致,具体如下:

1、脾胃虚寒:女性出现脚凉的情况,比男性会多一点,主要是女性比较容易出现脾胃虚寒的情况,大多数是寒气入侵所导致,如果长期得不到有效的调理,就可能会出现四肢冰冷的现象,还可能会出现脸色发黄的现象,精神状态也会变得比较差,在治疗上,可以服用曲麦枳术丸、健脾丸、附子理中丸、复方春砂颗粒、小建中合剂等药物,同时饮食要适量,进食要有规律,避免暴饮暴食,也要避免吃黏腻、油腻、不易消化的食物,同时戒烟戒酒,适量吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免喝凉饮,饭后也不要剧烈运动,保证作息的规律,避免熬夜,可以加强体育锻炼,增强自身体质。

2、气血不足:气血不足可能是潜在疾病所导致,也可能是减肥或者摄入的食物不足所引起,如果患者气血不足,血液的运行就会变得比较不通畅,全身的血液也得不到很好的运行,产生的热量也会降低,所以就会产生脚冰凉的现象,在治疗上,可以服用驴胶补血颗粒、人参养荣丸、十全大补丸、人参归脾丸等药物,平时也可以多吃一些补气血的食物,比如牛肉、羊肉、黑米、高粱、红豆、大枣、鲫鱼、大虾、海参等,对于补充气血都有比较好的效果,此外,也可以多做一些体育锻炼,比如太极拳、跑步、游泳等。

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