饭后1小时血糖多少为正常-爱医医

吴瑞

中国中医科学院广安门医院

内分泌科

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血糖高什么时候吃水果最好

一般没有血糖高什么时候吃水果最好的说法。但是，血糖高的人吃水果合适的的时间主要包括早晨空腹时、上午加餐时、午餐后两小时、下午加餐时、运动前后等。1、早晨空腹时：早晨是一天中新陈代谢最为活跃的时段，适量食用低糖水果如苹果、橙子，有助于提供早晨所需的能量，同时提高饱腹感，降低后续餐食对血糖的影响。2、上午加餐时：通常可选择在上午9点钟左右，此时吃水果可以作为能量和营养素的补充，有助于维持血糖稳定。
纯奶含糖量高吗，糖尿病人可以喝吗

糖尿病人一般指的是糖尿病患者。纯奶一般指的是纯牛奶。一般情况下，纯牛奶的含糖量是不高的，糖尿病患者是可以喝的，但要适量。纯牛奶的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质，以及多种维生素等，这些都是人体必需的营养物质。
糖尿病可以吃红米和黑米吗

一般情况下，糖尿病患者是可以吃红米和黑米的，但要适量。红米和黑米作为粗粮，含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，相较于大米、白面等细粮，其升糖指数相对较低，适合糖尿病患者食用。糖尿病患者可以将红米和黑米混合大米一起煮成饭，或者熬成粥。同时，红米和黑米也可以搭配其他杂粮、蔬菜等食材，制作成各种美味的菜肴，为糖尿病患者提供多样化的饮食选择。然而，需要注意的是，虽然红米和黑米适合糖尿病患者食用，但也需要控制摄入量。
糖尿病能吃葱姜蒜吗

通常情况下，糖尿病患者能吃葱姜蒜，但需适量。大蒜中的大蒜素是一种天然的抗生素和抗炎剂，它可以帮助降低血糖和胆固醇，对于预防糖尿病并发症如心血管疾病具有一定的帮助。此外，大蒜还能促进血液循环，对于糖尿病患者来说，良好的血液循环有助于预防糖尿病足等并发症。姜中的姜辣素具有很好的抗炎和抗氧化效果，能够帮助身体抵抗氧化应激，减少自由基对细胞的损害。氧化应激是糖尿病及其并发症发生发展的重要因素之一，因此，适量的姜可以帮助糖尿病患者减轻这种压力。
糖尿病人能吃粉丝和牛肉吗

糖尿病人一般指的是糖尿病患者。一般情况下，糖尿病患者是可以一起吃粉丝和牛肉的，但要适量。两者一起吃的好处主要包括营养均衡、控制血糖、增强免疫力、促进消化、预防贫血等。1、营养均衡：粉丝以淀粉为主要成分，提供能量；牛肉则富含高质量蛋白质、氨基酸及多种矿物质和维生素，两者结合有助于糖尿病患者获得更全面的营养。2、控制血糖：虽然粉丝含有淀粉，但适量摄入并搭配牛肉中的蛋白质，可以减缓淀粉转化为葡萄糖的速度，有助于平稳血糖。

饭后1小时血糖多少为正常

发布时间：2024-04-29

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饭后1小时血糖多少为正常

一般情况下，饭后1小时血糖6.7-9.4mmol/L为正常。

饭后血糖水平是评估糖尿病病情和饮食控制效果的重要指标。对于健康人群来说，饭后1小时的血糖水平通常应该保持在正常范围内。要准确测量饭后1小时的血糖水平，需要进行血糖检测。目前常用的血糖检测方法有指尖血糖检测和全血血糖检测。指尖血糖检测操作简便，结果迅速，但可能受到采血位置、采血技术等因素的影响。全血血糖检测结果更为准确，但需要专业设备和技术支持。

需要注意的是，饭后1小时血糖水平会受到多种因素的影响，如食物种类、摄入量、烹饪方式、个人代谢速度等。对于糖尿病患者，控制饭后1小时血糖水平是非常重要的。饭后1小时血糖水平的升高容易引发糖尿病并发症，如血管病变、神经病变等。因此，糖尿病患者应严格按照医生建议，合理安排饮食，控制饮食热量和糖分摄入，同时进行适当的运动，保持良好的生活习惯，以降低饭后血糖水平，预防并发症的发生。

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