武秀萍

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山西医科大学口腔医院

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920全国爱牙日

发布时间:2020-10-12

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920全国爱牙日

视频内容

2020年9月20日,是第32个全国爱牙日,今年爱牙日的主题,是口腔健康,全身健康,副主题是均衡饮食 ,限糖减酸,洁白牙齿,灿烂微笑,针对于均衡饮食需要强调一下 ,主要要求饮食要多样化 ,每天我们饮食的种类,大概要在12种以上,那么每周是25种以上,多吃含纤维素多的食物,多吃五谷杂粮 蔬菜水果 ,少吃蛋糕饮料 ,那么这样的话呢,不仅有利于牙齿的发育,而且还可以减少,血管病 糖尿病,以及肥胖等慢性病,那么第二点是要求我们限糖减酸 ,我们生活当中的糖,分为非游离糖和游离糖,那么非游离糖呢,它存在于蔬菜水果以及牛奶当中 ,而游离糖的话呢,它存在于果汁里面,蜂蜜,零食,以及我们的饼干,膨化食品等等这些当中 ,那么非游离糖对我们的牙齿,是非常不健康的,我们在饮食当中呢,要减少非游离糖的摄入,那么减酸的话,是说我们在饮食当中,要尽量减少喝碳酸饮料,以及含糖的饮料,这些饮料过多的摄入,会对我们的牙齿造成龋齿,那么继而会影响我们牙齿的健康,以及颌骨的发育,那么第三个方面,要求我们要拥有洁白的牙齿,拥有灿烂的微笑,这里面就要求我们,在日常生活当中,要注意我们的饮食习惯,青少年的儿童替牙期间,我们要定期到口腔医院或者是诊所,进行检查,那么对于一些早期的龋齿,以及一些乳牙滞留恒牙早脱,我们可以进行早期的干预,以及颌骨面容的畸形,我们可以通过到正畸科,及时的进行矫治,可以对以后的颌骨发育,起到一个良好的引导作用.

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