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睡眠不好怎么办

发布时间:2021-12-22

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睡眠不好怎么办

视频内容

睡眠不好从中医来讲原因比较多,首先跟大家讲,一个是情绪的问题,有些人情绪不好,睡眠的不太滋补。 中医最常见的一个叫肝火扰心,就是脾气比较急,然后干硬放火,导致肝火上心神,这是一个也很重视。 另外一个就是胃不和则卧不安,胃炎、反流性食管炎的病人经常会因为胃部不适而出现失眠,那这种情况在治疗的时候就不会去治疗失眠,而是治疗病和食道。 再一个心脾两虚,这种情况女性比较多见,同时可能会出现周身乏力、头晕、心悸、气短、月经量多了或者少。 这种情况要用益气养血的方法讲心悸、、口干、甚至严重的还有五心烦热、舌红苔少的、气血两虚性失明。 在治疗的时候一边安排滋阴、降火、安神,一起洋溢着爱神。 另外还有一个盘浊横翘形式,主要表现为舌苔黄、厚、腻、浑身没劲、疲乏、脑袋昏沉、反应迟钝、口苦、口咽。 治疗上我们主要卧蚕开窍、现体化脓,所以说失眠原因挺多,临床不一样,所以治疗方法也并不完全相同。

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