徐俊

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首都医科大学附属北京天坛医院

心血管内科

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健身完马上抽烟有什么危害?

发布时间:2021-10-27

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健身完马上抽烟有什么危害?

视频内容

现在越来越多的青年人,青年男女都喜欢去练健身,去强筋健骨。 这是非常好的一个事情。但是并不意味着你这边练完了,叼上个烟坐在旁边过瘾,这个时候风险反而增加了。 往往练健身的人,他为了控制体重,他本身在饮水方面。 就有限制夏天出汗出的多,然后这个时候练的很开心,肺部的毛细血管,小的这个肺泡全部打开再去抽根烟,迅速到了肺的最深处,甚至这个烟里边的小颗粒物质pm2.5p全部跑到血管里面,刺激到内皮,引起血管痉挛。 这个时候就是危险时刻,练完健身抽两根烟,晚上再撸个串儿,第二天发现。不说话了,甚至有心梗。这样健身不仅仅不是强身健体,加上抽烟,反而起了一个逆反作用。这一点我们一定要高度重视。

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