林炳岐

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一个原则帮你快速入睡

发布时间:2021-12-22

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一个原则帮你快速入睡

视频内容

睡眠浅容易醒或者输入睡难睡不着。你是否也有这种情况?失眠在我们中医里,我们称为不寐。 它主要的表现就是睡眠时间和深度不足。轻者表现为入睡比较困难或者寐而不酣。什么叫寐而不酣?就是。 感觉睡觉不解乏。同时还有时睡时醒的情况,再或者醒了之后就再也无法入睡了。严重的时候还会彻夜不寐。 那么失眠的主要病机是什么?原因有很多,比如说饮食不洁、情志失常,劳逸失调,病后体虚等等这些都会造成我们心失所养。 心神背着,从而导致出现心神不安。中医认为主要的病机在于脏腑的阴阳失调,气血不和。所以中医在治疗失眠的时候。 一定要以补虚泻食,调整阴阳为治疗原则。你是否有失眠的情况?可以来告诉我,我来帮你答疑解惑。

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