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久坐是指长时间连续地坐在一个位置上不进行足够的身体活动。一般是指连续坐着超过60分钟，且不进行任何实质性的身体活动或站立。久坐的危害是显著的，其影响涉及多个健康方面。长时间连续坐着不仅导致血液循环减缓，增加了心脏病、糖尿病的风险，因为脂肪酸的堆积可能堵塞心脏，且胰岛素反应能力下降；还可能导致颈腰椎疼痛，甚至脊柱病变，与坐姿不当有直接关系；此外，久坐还促进了肥胖的形成，进而增加了高血压、糖尿病等慢性病的发病风险。更为严重的是，久坐可能损害生育能力，影响精子的活力和性功能。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-05-31
一般情况下，大拇指腱鞘炎打封闭针大约3天到7天能恢复，没有特别固定的时间。大拇指腱鞘炎是一种与肌肉过度活动、滑膜炎症和纤维素渗出等因素相关的疾病。它可能导致腕部红肿、发热、压痛和关节肿胀，甚至可能限制活动能力。为了治疗这种疾病，可以采用注射封闭针的方法。常用的药物包括盐酸普鲁卡因注射液、注射用双氯芬酸钠利多卡因和地塞米松磷酸钠注射液等。这些药物以不同的剂量和浓度注射到局部组织中，有助于改善局部组织的营养状况，促进炎症的吸收和消退，加速损伤的修复，并缓解关节疼痛。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-05-30
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