病情分析：
中医视角下，高血压调理立足整体观念与辨证论治。其病机常关联肝、肾、心等脏腑失衡，如肝阳上亢、肝肾阴虚、痰瘀互结等证型。调理时，需依证型选方用药：肝阳上亢者以平肝潜阳为法，搭配天麻、钩藤类药材；肝肾阴虚者侧重滋补肝肾，参考六味地黄丸组方思路；痰瘀阻滞者则化痰祛瘀，选用半夏、丹参等配伍。同时辅以非药物疗法，针灸可取太冲、太溪等穴调节气血，导引如八段锦动作疏解肝郁、固护脾肾，且重视情志调摄，规避肝郁化火加重病情。
意见建议：
日常调理需多维度兼顾：作息忌熬夜，以防阴液耗伤；饮食远辛辣咸腻，多食芹菜、山药等平和食材；监测血压时莫过度焦虑，血压波动与情绪、劳累密切相关。中医调治高血压是长期过程，注重身心同调，若坚持辨证施治与生活方式改善，身体状态会逐步优化，无需因短期指标波动忧心，保持平和心态与坚持的信心，对恢复更有助益。
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