病情分析：
高血压调理需标本兼治，是因“标”与“本”相互影响。“标”指血压升高引发的头晕、头痛等症状，若仅针对症状降压，药效消退后血压易反弹；“本”关乎发病根源，像长期高盐高脂饮食、缺乏运动、情绪失调，或是肝肾功能异常等脏腑机能问题。若只调根源却不控当下血压，头晕、头痛等不适会持续干扰生活，甚至加重血管损伤。唯有兼顾，既以合理方式快速稳血压、缓症状，又从饮食、运动、情绪、脏腑调理等方面纠病因，才能让血压长期稳定，降低心梗、中风等并发症风险。
意见建议：
调理时要规律测血压，坚持低盐低脂饮食、每日适度运动、早睡避熬夜；血压管理是长期过程，莫因短期波动焦虑，需循序渐进。家人多给予支持，一起营造健康环境；若遇血压骤升或身体不适，及时就医。保持积极心态，把调理融入日常，血压管控也能更从容。
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