如何克服社交恐惧症【社交恐惧症怎么克服】

发布时间：2020-06-13

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如何克服社交恐惧症【社交恐惧症怎么克服】

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社交恐怖症是指患者害怕的情境限于与人交往的场合或者是与人相遇，当众说话或表演时，担心自己处于难堪的境况，因而回避。社交恐怖症的治疗主要包括两个方面，一是药物治疗可以选择单胺氧化酶抑制剂，选择性五羟色胺回吸收抑制剂，苯二氮卓类药物，丁螺环酮β受体阻滞剂等。第2种治疗方法就是认知行为疗法，有三种技术可以选用暴露，认知重建，和社交技能训练都可以用于治疗社交恐怖症。暴露疗法，包括默想暴露和现场暴露两种方法，认知重建主要是针对自我概念很差，害怕别人负面评价的患者。社交技能训练采用模仿，扮演，角色表演和指定练习等方式。

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