男性早泄怎么办【男性早泄该怎么办】

发布时间：2020-06-06

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男性早泄怎么办【男性早泄该怎么办】

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早泄和手淫过多，长期不良生活习惯引起身体素质下降，精神压力大，紧张焦虑等这些都有关系，可以先自我调整。改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，坚持每天锻炼身体，选择精力好，体力好，心情好的时候同房，有助于延长射精时间，平时在日常饮食中多吃一些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山药，牡蛎等这些食物有补肾健脾的功能，对于改善性功能有一定的帮助作用。

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