脚踝扭伤一直肿应该怎么办【 脚扭伤肿了怎么办】

发布时间：2020-06-13

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脚踝扭伤一直肿应该怎么办【 脚扭伤肿了怎么办】

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脚踝扭伤引起肿胀是由于局部皮肤、皮下组织或者韧带、关节囊等扭伤出血，导致局部肿胀，一般这种情况建议在急性期，我们是指在24小时之内可以局部冷敷，冷敷可以用毛巾在冰箱中冷藏，然后裹上塑料袋或者将冰块外面包裹毛巾，再包裹塑料袋敷在患处，有收缩局部的毛细血管，减轻肿胀程度的作用。在急性期过去以后，一般是指24~48小时以后，可以用局部热敷，同样我们可以用热水毛巾包裹塑料袋在局部热敷，可以促进局部的血液循环，促进肿胀吸收消散。同时在治疗过程中要尽量减少下地走路，晚上睡觉时抬高患肢也有利于消肿，也可以服用一些活血止痛的药物来改善症状，如果肿胀长时间不退，超过两个星期，建议要去医院做进一步检查，拍摄踝部的x线或者做核磁共振。

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