青蛙趴能矫正o型腿吗【青蛙趴可以矫正o型腿吗】

发布时间：2020-03-25

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青蛙趴能矫正o型腿吗【青蛙趴可以矫正o型腿吗】

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严格的讲青蛙趴是一种瑜伽体式，通过这种体式的训练可以强化大腿内侧的肌肉，对下肢肌肉线条进行塑形，减轻膝关节内翻畸形程度，经常练习对o型腿有一定的辅助治疗效，青蛙趴时，大腿要尽量外展与身体成90°，同时膝关节屈曲90°，身体尽量压低，腹部贴近地面，在增加大腿内侧肌肉力量同时，也可以配合膝关节的按摩、整复或者下肢支具固定等方式，可以对轻度的o形腿起到更好的治疗作用，如果是严重的o型腿，骨骼畸形明显，建议还是需要进行手术治疗才可以痊愈。

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