大腿肉多怎么减【大腿肉多如何减】

发布时间：2020-05-13

浏览量：4883次

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看

大腿肉多怎么减【大腿肉多如何减】

音频内容

大腿的肉多，多半是与平时的久坐或者不运动，从而导致的大腿地方有很多肉堆积在一起，所以要减掉这些肉一定要多加运动可以骑自行车上下班或者是走楼梯的方式来锻炼时间，这样就可以减掉多余的肌肉，平时也可以进行一些食补，饮食方面一定要搭配营养，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些油腻煎炸的食物，养成一个良好的饮食习惯，平时可以多吃一些补钙的食物，比如一些肌肉鱼露豆类哪类虾等可以促进钙的吸收，也可以减肥，还可以增加免疫力。来增加身体的抵抗力。

本文由爱医医主持创作，著作权属于爱医医。未经许可，不得转载。以上内容仅供参考，不能作为就诊依据.

相关推荐

• 减肥导致月经不调应该怎么办
  

  语音时长 01:10

  程节春 安徽省铜陵市人民医院

  浏览量：4387次

• 肥胖对睾丸发育有影响吗？
  

  语音时长 01:03

  王卓 锦州市中心医院

  浏览量：5960次

• 针灸为什么可以减肥
  

  语音时长 01:06

  张树昆 曲靖市中医医院

  浏览量：3525次