打呼噜最佳治疗方法有哪些【打呼噜有哪些最佳治疗方法】

发布时间：2020-07-02

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打呼噜最佳治疗方法有哪些【打呼噜有哪些最佳治疗方法】

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打呼噜在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。打呼噜是由下列三种原因引起的：1，中枢性疾病引起的；2，阻塞性疾病引起的；3，混合性疾病引起的。一般的情况下以阻塞性疾病引起的比较多见。打呼噜的最佳治疗方法：1，增加体育锻炼，保持良好的生活习惯；2，避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒；3，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重在10%以上；4，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液黏稠度增高，心脏负荷加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物；5，睡前禁止服用镇静、安眠药物，以避免加重对呼吸中枢调节的抑制；6，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道阻塞。可在睡眠时背部垫一个小皮球，有助于强制性的保持侧卧位睡眠；7，有些疾病引起的可以采取手术治疗。

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