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• 成人睡眠打鼾是病吗

  成人睡眠打鼾可能不是病，比如过度劳累、睡姿不当引起的，也可能是病，比如鼻炎导致的。1、过度劳累：当成人过度劳累时，肌肉会变得疲劳和松弛，这可能会导致气道狭窄，从而引起打鼾。此外，过度劳累还可能导致睡眠质量下降，进一步加重打鼾的症状。因此，为了减轻症状，建议成人注意休息，避免过度劳累。

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• 打鼾会有什么危害

  打鼾可能会产生睡眠质量下降、精神状态不佳、记忆力下降、乏力、嗜睡、口干、头晕等危害，严重时还可能会导致低血氧症、高血压、癫痫甚至呼吸暂停等，因此，如果患者长时间打鼾，通常对身体是有害的，需要及时前往医院的耳鼻喉科找准病因，进行对症治疗，以免加重病情。在日常生活中，患者要保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，睡觉时注意睡姿，选择高度舒适的枕头，不要干重活或者剧烈运动，避免身体过度疲劳，同时清淡饮食，避免高脂肪、高糖的食物，最好戒烟戒酒，保持积极乐观的心态，放松心情。

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• 为什么会打呼噜

  打呼噜一般是指打鼾，打鼾可能是由于睡姿不当、肥胖、扁桃体肥大等导致的，具体如下：1、睡姿不当：有的患者在平躺时会打鼾，侧躺时一般不会，建议患者养成良好的睡眠习惯，选择合适高度的枕头。2、肥胖：过于肥胖的患者在睡觉时，由于口腔内部的肉和脂肪较多，导致喉腔和咽腔狭窄，就可能会出现打鼾、张口呼吸等症状，建议患者平时加强锻炼，清淡饮食，控制体重。

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