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为什么吃完饭不能马上散步

发布时间:2023-06-27

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为什么吃完饭不能马上散步

一般来说,吃完饭不能马上散步主要是可能会导致消化不良,还可能导致胃下垂,甚至会导致其他疾病发作。

1、消化不良:在吃完饭后,人体消化器官正在运行,需要血液供应,如果此时立即散步,可能会导致胃部血液供应减少,影响胃液的分泌,长期下来,就可能会导致消化不良。

2、胃下垂:吃完饭后,食物会积聚在胃里,如果立即进行运动,就可能会引起胃肠振动,胃里的食物由于颠簸不停牵拉胃部韧带,长期下来,就可能导致韧带松弛,引起胃下垂。

3、其他疾病发作:如果本身患有胃肠道疾病,比如肠炎、阑尾炎等,吃完饭后马上散步还可能使原有的胃肠道疾病发作,从而影响身体健康。

另外,还可能出现头晕、恶心、乏力等症状,严重时甚至会出现晕厥。因此,建议吃完饭30分钟后再散步。

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