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• 肩上的骨头凸起很高怎么回事，怎么办

  通常情况下，肩上的骨头凸起很高可能是不良的坐姿、肌肉劳损、外伤、骨质疏松、骨质增生硬化等原因有关，可根据病因对症治疗，如身体不适，建议及时就医。1、不良的坐姿：如果患者长时间保持不良的坐姿，如耸肩、背部弯曲等，可能会使肩部肌肉一直处于紧张的状态，出现肩上的骨头凸起、肩上发酸等症状，一般不需要吃药，应保持良好的坐姿，如背部挺直，肩膀放松等。定时休息和改变姿势，进行肩部肌肉的拉伸和放松。

  郭晓忠 北京积水潭医院

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• 75岁老人骨密度正常值

  75岁老人骨密度正常值通常为-1.0~+1.0。骨密度通常指的是骨骼矿物质密度，通常作为检测骨骼强度的重要指标之一。在临床测量骨密度值时，由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。因此，对于75岁的老年人，骨密度T值的正常范围一般在-1.0~+1.0。如果骨密度值低于上述范围，则表示老人可能存在患有骨质疏松症的风险，需要进行进一步的检查和治疗。

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• 碳酸钙d3颗粒用开水冲还是温水冲

  通常情况下，碳酸钙D3颗粒用温水冲。碳酸钙D3颗粒是一种常见的补钙产品，主要成分是碳酸钙和维生素D3。碳酸钙是一种钙盐，可以补充人体钙质，维生素D3则有助于钙和磷的吸收和利用。碳酸钙D3颗粒主要用于预防和治疗钙缺乏症。如骨质疏松、骨折、生长发育迟缓等。碳酸钙D3颗粒相较于开水，温水冲服可以降低对口腔和食管黏膜的刺激，增加服药的舒适度；高温可能会影响碳酸钙D3颗粒的稳定性，而温水可以有效避免这一问题；温水冲服还可以确保药物以更好的状态进入体内，从而提高药效。

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