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小米粥能降低胆固醇吗

发布时间:2023-10-31

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小米粥能降低胆固醇吗

小米粥一般不能降低胆固醇。

食物不能代替药物治疗疾病。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥,其含有碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,可以作为一种健康的饮食选择,有助于维持整体的健康状况,但本身并不能直接降低胆固醇。胆固醇高一般是指成年人空腹血清总胆固醇超过正常值,是诊断高脂血症的指标之一,可能与饮食中的饱和脂肪和胆固醇摄入过多有关。

需要注意,胆固醇升高可继发于一些疾病,如糖尿病、甲状腺功能低下、肾病综合征等。建议若有不适,应及时就医,给予针对性的治疗。日常生活中适当运动,比如快走、跑步、游泳等,有助于降低胆固醇水平。

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