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朝天睡一般指平躺睡。通常情况下，平躺睡反而引起腰很酸可能和姿势不当、肌肉疲劳、妊娠、骨质疏松症、椎间盘突出症等原因有关，如身体不适，建议及时就医。1、姿势不当：如果平躺时腰部没有适当的支撑，或者床垫过于软或硬，可能会导致腰部曲线不能得到良好的维持，从而使腰部肌肉长时间处于紧张状态，出现腰很酸的现象。2、肌肉疲劳：如果患者长时间保持同一姿势，尤其是腰部负担加重的情况下，可能会引起肌肉疲劳或拉伤。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-05-29
推健腹轮对腰椎是否有损伤需要具体分析，通常是因人而异的，如有疑虑，建议及时就医。1、有损伤的情况：如果过度频繁的使用推健腹轮，并且推健腹轮时动作不正确，例如过度弯腰、塌腰或使用不正确的力量传递方式，可能对腰椎有损失，可能会对腰椎施加过大的压力，导致损伤。2、没有损伤的情况：如果适度的使用推健腹轮，采用正确的推健腹轮技巧，保持核心肌群的紧张，维持良好的身体姿势，可以减少对腰椎的压力，降低损伤的风险，对腰椎通常是没有损伤的。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-05-29
腰椎间盘突出通常是指腰椎间盘突出症，一般情况下，腰椎间盘突出症患者是否能坐下矮板凳，需要根据具体情况来定，如有疑问，建议及时到医院就诊。1、能坐下矮板凳的情况：如果患者的病情比较轻微，在坐矮板凳时没有明显的不适，比如腰痛、坐骨神经痛等，一般能坐下矮板凳，通常不会造成不良影响，不必过于担心。但应控制时间，尽量不要坐太长时间。2、不能坐下矮板凳的情况：如果患者的病情比较严重，腰痛、坐骨神经痛等症状比较明显，平时难以进行弯腰、坐下等活动，通常不能坐下矮板凳，以免加重症状。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-05-29
站着腰疼可能是站立时间过久、腰肌劳损、腰椎问题、局部受凉、筋膜炎、腰部肌肉力量弱等因素引起的，需要通过一般治疗、物理治疗或药物治疗改善。1.站立时间过久：如果站立的时间过久，也有可能会导致局部的肌肉以及筋膜受到牵拉，伴有收缩、痉挛，从而会出现生理性的疼痛，可以通过适当的进行活动来缓解。2.腰肌劳损：主要是因腰部肌肉或者是韧带等软组织慢性炎症所导致的疼痛，会导致腰部疼痛或肿胀，可以在医生的指导下使用美洛昔康胶囊或者是塞来昔布胶囊等药物治疗。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-05-30
通常情况下，左后腰部隐隐作痛可能是由于过度劳累、受凉、外伤、腰椎间盘突出症、肾结石等原因引起的，如果患者身体有不适的现象，建议及时就医，对症治疗。1、过度劳累：长时间站立、坐着或者搬运重物，可能导致腰部肌肉疲劳、拉伤。建议患者避免过度劳累，适当休息。2、受凉：当患者腰部受到寒邪侵袭，可能导致腰部肌肉紧张、血液循环不畅。这种疼痛通常是暂时的，可能伴随有局部肌肉紧张和僵硬。建议患者做好保暖措施，避免受凉。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-04-29
一般情况下，腰间盘突出压迫神经腿痛可以用的药主要包括非甾体抗炎药、活血化瘀药物、神经营养剂、肌松剂、中成药制剂。1、非甾体抗炎药：如布洛芬，它通过抑制炎症反应来缓解疼痛，减轻神经根的水肿状态，有助于缓解腿痛。2、活血化瘀药物：例如三七片，这类药物能够改善血液循环，促进局部淤血消散，从而减轻神经根的压迫感，缓解腿痛。3、神经营养剂：甲钴胺是常用的神经营养药物，它可以促进神经的修复与再生，有助于缓解因神经受压引起的腿痛。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-04-29
颈椎退变一般指颈椎退行性变。通常情况下，颈椎退行性变不是一种病，而是一种不可逆转的颈椎结构改变，如身体不适，建议及时就医。颈椎退行性变是一种随着年龄增长而出现的颈椎结构的自然老化过程，其涉及颈椎间盘和骨结构的退化，包括椎间盘的水分丢失、椎体边缘的骨质增生，以及颈椎灵活性和稳定性的下降。这种退行性变化不是病，而是一个正常的生理过程，每个人在一生中通常都会经历。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-02-04
通常情况下，腰椎融合术一年能拿2-8斤东西，具体拿多重需根据具体情况而定。腰椎融合术是一种用于治疗腰椎疾病如椎间盘突出、腰椎滑脱或脊柱侧弯等症状的手术方法，如身体不适，建议及时就医。如果患者术后恢复得较好，并且遵循医生的康复计划，可以逐步恢复肌肉力量和活动能力，通常能拿8斤左右的东西。但是，如果患者术后恢复得较差，出现了并发症，如神经损伤或红肿等，可能会影响患者的活动能力，通常能拿2斤左右的东西。
郭晓忠
主任医师
北京积水潭医院
骨关节科
2024-02-22
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高晓玲
主任医师
上海市第一妇婴保健院
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