崔向宁

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中国中医科学院广安门医院

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高血脂症的原因有哪些

发布时间:2021-01-27

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高血脂症的原因有哪些

高血脂主要是由五个原因引起的:年龄因素、疾病及药物因素、饮食,缺乏锻炼和遗传。

有的人认为高血脂是年老才会有的病,其实很多人由于不良的生活习惯和饮食习惯,导致高血脂人群年轻化,很多年龄稍大的人,也会发现高血脂,所以预防高血脂在生活中显得非常重要!

一、饮食不当。这是导致高血脂的常见原因之一。高脂肪饮食以及高热量饮食,过多的热能存储,导致脂肪产生过多加上肝脏脂质代谢不良等因素有关系。这就是说,素食者如果不注意控制饮食,同样会得高血脂。

二、缺乏身体锻炼。如果缺乏运动,这些堆积的脂肪无法通过正常的代谢而消耗掉。调查显示,不太爱运动的朋友或从事脑力工作的朋友的血脂水平将显著高于那些从事体力劳动和坚持体育锻炼的人。

三、家族遗传。主要是体内与胆固醇、甘油三酯代谢有关的基因缺陷。

四、其他疾病的影响及药物因素。如糖尿病、胆结石、甲状腺机能减退、肾病综合征等,都会导致脂质代谢紊乱和血脂过高。长期使用降糖药及口服雌激素类避孕药等也会导致脂质代谢紊乱,继发高血脂。

五、年龄因素。一般情况下,随着年龄的增长,血脂水平呈上升趋势,中老年人的血脂水平往往高于年轻人,这可能与内分泌腺特别是性腺功能下降有关。

若人体血脂较高,那么要控制人体脂肪的摄入,每天应以清淡食物为主,不要吃太多高脂肪的食物。此外也要适当运动,每天运动半个小时左右,有助于促进脂肪分解,增加血液蠕动,减少血管阻塞或血脂升高等问题。

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