崔向宁

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中国中医科学院广安门医院

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高血压能吃什么水果

发布时间:2021-01-27

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高血压能吃什么水果

血压高的人可以吃很多食物,如香蕉,苹果,猕猴桃,木瓜,菠萝,火龙果等等。血压高是生活中比较常见的慢性疾病,在高血压出现之后,此时需要通过合理的药物治疗来稳定血压。除药物控制外,还应注意相关饮食问题。所以,出现高血压这一病症后,能适当吃些什么水果来补充身体,防止血压升高呢?

1、香蕉

患高血压的人应该多吃香蕉。由于香蕉富含钾,每天只需食用一根香蕉,就能满足身体对钾的需要,稳定血压。也能保护胃肠道。

2、苹果

苹果医生每天都不让我吃苹果,从这句话可以看出苹果的营养价值,而且对高血压患者来说,经常吃苹果也有助于降低血压,因为苹果含有钾离子,钾离子进入体内后会与钠离子结合排出体外,从而起到降压作用。

3、奇异果

奇异果的果汁具有降低胆固醇,以及甘油三酯的功效,因而能抑制致癌物的生成,对高血压、冠心病、高血脂等疾病有很好的预防和辅助治疗作用。

4、木瓜

木瓜子是很常见的水果,很多人都喜欢吃木瓜做丰胸,同时,木瓜子也有降血脂的作用,还能抗菌,希望大家能注意。

5、菠萝

由菠萝汁提取的水解蛋白,在临床上用来治疗水肿和抗类风湿。经常食用菠萝可增强纤维蛋白在体内的水解作用。

6、火龙果

对于糖尿病人、高血压患者、高胆固醇人群、高尿酸人群等,火龙果水果具有奇效。

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