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髌骨韧带断裂手术后怎么康复训练

发布时间:2023-11-18

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髌骨韧带断裂手术后怎么康复训练

髌骨韧带断裂手术后患者可以进行被动活动、股四头肌训练、平衡训练、低冲击运动、功能性训练等康复训练。

1、被动活动:在术后早期,患者可以在医生的指导下进行关节的被动活动,包括弯曲和伸展。这有助于预防关节僵硬,减轻疼痛,并促进血液循环。

2、股四头肌训练:训练股四头肌有助于提高关节的稳定性。患者可以进行等长收缩训练,保持5-10秒,然后放松。

3、平衡训练:术后康复期间,患者可以进行平衡训练,如使用平衡板,有助于提高膝关节的稳定性和协调性,预防再次受伤。

4、低冲击运动:在病情稳定后,患者可以进行游泳、踩自行车等低冲击运动,有助于提高关节的活动度,增强肌肉力量,减轻关节压力。

5、功能性训练:随着康复进程,患者可以进行功能性训练,如走路、上下楼梯、跳跃等,有助于恢复正常生活和工作,提高关节的稳定性和耐受力。

在日常生活中,患者具体的康复训练需根据个人病情和医生建议进行,如有异常应及时就医。

本文由爱医医主持创作,著作权属于爱医医。未经许可,不得转载。以上内容仅供参考,不能作为就诊依据.

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