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散光眼怎么恢复好

发布时间:2020-11-27

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散光眼怎么恢复好

  保证休息时间眼睛过度疲劳会加重散光眼的症状。要能让散光眼自然恢复,就必须保证有充足的休息时间,无论是闭眼还是远视,都能让眼睛得到充分的放松和休息。与此同时要注意把握适当的工作和休息时间,可在每工作半小时至一小时后,让眼睛休息约10-15分钟。而且晚上也不要老是熬夜,尽量早睡。正确的使用眼部使用姿势正确科学的使用眼部使用姿势能促进眼散光恢复。一般情况下,读书或玩手机时,千万不要躺着或趴着,也不要在摇晃的车或船上看书,不要斜着或眯着眼睛看东西。应保持端正的姿势,并在光线充足、柔和的环境中读书学习,与书保持30-40公分的距离。加强饮食调理日常饮食调理可帮助散光度降低,达到护眼明目的食疗效果。推荐多吃富含维他命 A及胡萝卜、桑葚等食物,并补充适量优质蛋白质等营养素。

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