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湿气重可以吃什么水果

发布时间:2023-10-31

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湿气重可以吃什么水果

湿气重是指人体内湿气过多,导致身体不适的一种症状。湿气重的患者可以选择食用一些香蕉、荔枝、草莓、苹果、梨等水果,建议患者积极去往医院进行检查。

1、香蕉:

香蕉具有润肠通便、祛湿气的功效,能有效缓解便秘。

2、荔枝:

荔枝具有温阳祛湿的作用,对于湿气重的人来说是一种不错的选择。

3、草莓:

草莓味甘酸、性凉,具有祛湿、清热、解毒的功效,适合湿气重的人食用。

4、苹果:

苹果性平,具有健脾祛湿的作用,能帮助湿气重的人调节脾胃功能。

5、梨:

梨具有润肺、清热、化痰、祛湿的功效,适当食用有助于湿气排出。

湿气重的人还可以食用一些具有祛湿作用的中药,如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、赤小豆、白扁豆等,建议患者保持良好的生活习惯,避免过于油腻、辛辣、生冷寒凉的食物,适当锻炼,养成泡脚的习惯。

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