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  鼻窦炎患者可多吃柑橘、菠菜、胡萝卜、坚果、酸奶等食物。1.柑橘：富含维生素C，能增强免疫力，助力身体抵御病菌，减轻鼻窦炎炎症反应。2.菠菜：有丰富的维生素A和维生素C，可维持鼻腔黏膜健康，促进受损黏膜修复。3.胡萝卜：含大量胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对鼻腔黏膜上皮组织的修复和维护有益。4.坚果：如杏仁等，含有维生素E和锌等营养成分，有助于提升机体抵抗力，利于鼻窦炎的恢复。

  张亚力 北京中医药大学东直门医院通州院区

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