靳培英

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掉发白发补什么维生素

发布时间:2024-01-30

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掉发白发补什么维生素

掉发白发可以补维生素A、维生素B和维生素E等。

1、维生素A:掉发白发通常与精神、遗传、激素等因素有关,患者可以多吃些维生素A含量丰富的食物,比如胡萝卜、芒果以及核桃仁等,必要时还可遵医嘱服用维生素A软胶囊、鱼肝油等药物。

2、维生素B:患者可以多摄入一些维生素B丰富的食物,像扁豆、菠菜、香菇以及沙丁鱼等,同时也可在医生指导下服用维生素B1、维生素B6以及维生素B12等,促进头皮的新陈代谢,改善症状。

3、维生素E:维生素E一定程度上能够促进血液循环,促进细胞分裂,促进头发的生长,抗头发老化,患者可以多吃些维生素E含量丰富的食物,例如芹菜、松子、花生等,还可在医生的指导下口服维生素E片或者维生素E软胶囊等。

除此之外,患者在生活中还应规律作息,保持心情愉悦,出现不适及时就医进行诊治。

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