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一岁半宝宝吃什么食品最补钙

发布时间:2021-02-04

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一岁半宝宝吃什么食品最补钙

我儿子一岁半了,最近带宝宝去医院体检,医生说宝宝有点缺钙,最好进行食补,一岁半宝宝吃什么食品最补钙?

幼儿缺钙可以多喝牛奶,牛奶的营养非常的丰富,同时也是人体吸收钙的最佳来源,牛奶内的钙磷比例比较适当,所以很利于钙的吸收。

另外还可以给幼儿适当的吃些豆类食品,豆类的营养也是比较丰富的,常见的豆类都富含比较丰富的钙质,所以可是适当给幼儿吃些豆类食品以达到补充钙质的效果。

建议

缺钙一般表现多汗、长牙比较晚、夜惊、等症状,妈宝如果发现宝宝有以上症状,首先要带宝宝到正规医院进行检查。

幼儿缺钙最好进行食补,日常多吃些补钙的食物,例如:黑芝麻、骨头汤等,食补的同时让宝宝适当的进行户外运动,经常带宝宝晒晒太阳,促进钙的吸收。

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