郭志华

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湖南中医药大学附属第一医院

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老年人血压控制在什么范围比较好

发布时间:2021-07-20

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老年人血压控制在什么范围比较好

视频内容

老年人血压最好是控制在高压140mmHg以下,低压小于90mmHg是比较好的,老人如果患有高血压一定要按时医嘱按时按量的服用药物,避免出现停药,换药等情况,否则会导致血压波动的。而且还应该注意饮食起居的规律,特别是应该注意生活方式的调整,要避免老年人出现情绪激动或者是熬夜,劳累等情况。老人可以适量的进行一些活动,但是要避免做剧烈的运动。老人的饮食也要以低盐低脂,清淡易消化的为主,每人每日食盐量应该控制在6克以内,要避免吃腌制类的食物,也要戒烟戒酒。而且还要保持心态的平和才能维持血压的稳定。

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