龚志贤

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湖南中医药大学第一附属医院

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腰疼还可以跑步吗

发布时间:2021-07-19

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腰疼还可以跑步吗

视频内容

腰疼的话不建议跑步。跑步会使得腰部过度受力,加重局部软组织的损伤,或者是加重腰部的负荷,会使得腰疼的情况更加的严重。腰疼患者需要多卧硬板床休息,等着腰痛的情况彻底的消失了,患者再考虑进行跑步的锻炼。发生了腰疼,还需要及时采取相应的治疗,可以选择非甾体类消炎镇痛的药物,或者是选择活血化瘀类的药物进行治疗。也可以局部涂抹药物,或者是贴膏药进行辅助的治疗。一定要注意保护好腰部,不要受凉,也不要发生外伤。

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