张贤生

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安徽医科大学第一附属医院

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男性更年期的症状该如何缓解?

发布时间:2021-12-23

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男性更年期的症状该如何缓解?

视频内容

男性更年期的症状主要表现在身体的不适、精神状态的变化和体力、耐力的减少。 那么在这三个中,精神状态的变化是最不容易被发现的。 通常出现更年期症状的男性会有较为明显的多疑、无事、猜想、心神不宁、急心吊胆,就总是害怕着什么、担心着什么,有的呢甚至会主观的想象,老是觉得背后有人在嘲笑、挖苦。 迫害自己。 那如何减轻更年期的症状呢? 那平时要注意放慢工作节奏,及时的释放自己的压力,如果感觉心理上有不适,一定要及时去医院。 而平时也可以多多运动,先是游泳、快足等等,通过运动呢来缓解压力,还能强身健体,另外通过旅游发自身心也是个不错的选择。

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