郭志华

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动脉硬化如何预防

发布时间:2021-07-14

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动脉硬化如何预防

视频内容

动脉硬化的预防,应该从改善生活方式做起,低盐低脂饮食,避免熬夜,保证生活作息时间规律,戒烟戒酒,控制体重,肥胖者一定把体重控制下来。同时要保持健康良好的心态,避免情绪焦虑抑郁。另外,建议动脉硬化患者运动不要过量,不要做无氧运动,这样反而不利于体重的降低以及心肺功能的改善,可以进行快走,登山,骑车等运动。

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