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通常情况下，芝士吃了容易不容易长胖，要根据实际情况来看。如果适量摄入芝士，一般是不容易胖的。如果过量食用芝士，一般是容易胖的。如有不适，及时就医。1、不容易胖：在适量摄入的情况下，芝士并不会直接导致体重增加。芝士含有丰富的蛋白质、钙、磷和维生素等营养成分，适量食用可以满足身体的营养需求，对于骨骼和肌肉的健康也有一定的益处。此外，适量摄入高脂肪食物如芝士，还可以帮助身体吸收脂溶性维生素。
马方
主任医师
北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，吃逍遥丸不会胖。如有不适，及时就医。逍遥丸是一种纯中药制剂，不含激素成分，服用后一般不会产生导致体重增加的副作用。它的主要成分包括柴胡、茯苓、炒白术、炙甘草、白芍等八味中草药，具有疏肝解郁、健脾调经的功效，适用于两胁胀痛、情志不调、脘腹胀满、月经不调等症状的患者。逍遥丸可以改善食欲不振的症状，增强脾胃的运化功能，有助于营养的摄取与吸收，但这与体重增加没有直接联系。
马方
主任医师
北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，香蕉煮茶叶不能减肥，但有一定的辅助作用。如有不适，及时就医。香蕉本身属于容易消化的食物，能够促进胃肠道蠕动，煮熟后的香蕉更利于消化和吸收。茶叶中富含茶多酚，能够增强肠道排泄功能，促进体内代谢产物的外排。同时，香蕉中含有丰富的膳食纤维以及果胶成分，茶叶中也含有咖啡碱、单宁、茶多酚、儿茶酸、游离氨基酸等营养物质，这些都有助于改善便秘，润肠通便，并可能在一定程度上帮助减少脂肪堆积。
马方
主任医师
北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，亚麻籽油可以热炒，但需要注意控制油温。如有疑问，建议及时到医院就诊咨询。亚麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸α-亚麻酸，遇高温易被氧化，因此使用亚麻籽油炒菜时，要特别注意控制油温，避免高温烹饪。具体炒菜时，可以采用热锅冷油的方法，即锅烧热后放入亚麻籽油，然后直接放入食材开始炒。这样可以避免油温过高，保持亚麻籽油的营养成分。此外，还可以采用水油法，即在锅底加少许水烧开，然后加入亚麻籽油，利用开水将油温维持在亚麻籽油适宜的范围内，再放入食材翻炒。
马方
主任医师
北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，碧生源常润茶不可以天天喝。碧生源常润茶是一种保健茶，虽然它含有多种中草药成分，具有润肠通便、改善肠道健康等功效，但长期过量饮用可能会对身体产生不良影响。首先，碧生源常润茶中的成分可能会对胃肠道产生刺激，长期饮用可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻、腹痛等不适症状。
马方
主任医师
北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，羊肉性温。如有疑问，建议及时到医院就诊咨询。它含有丰富的蛋白质，同时脂肪含量较猪肉低，而且羊肉肉质细嫩，容易消化吸收。多吃羊肉有助于提高身体免疫力，具有补肾壮阳、补虚温中等作用。然而，因为羊肉性温，过多食用可能导致上火，所以需适量食用。特别是那些有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人，或者患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的人，都应避免食用羊肉。同时，羊肉也不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼等食物同时食用，以免影响身体健康。
马方
主任医师
北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，洛神花减肥效果并不是很明显，只能作为一种辅助的减肥方式。如有不适，及时就医。洛神花富含蛋白质、苹果酸、维生素A、维生素C、原儿茶酸、柠檬酸等物质，这些成分有助于促进人体的胆汁分泌，加速食物的分解，促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，有效促进人体消化吸收，排出有毒的物质，从而达到辅助减肥的效果。然而，想要达到理想的减肥效果，单纯依赖洛神花是不够的。减肥需要配合饮食调节和减肥运动，并保持长期坚持。
马方
主任医师
北京协和医院
营养科
2024-06-05
通常情况下，吃甘蔗会不会胖，要根据实际情况来看。如果适量食用甘蔗，一般是不会胖的，如果过量食用，一般是会胖的。如有不适，及时就医。1、不会：如果适量食用甘蔗，通常不会胖。甘蔗中的糖分虽然较高，但适量的摄入并不会对身体造成太大的负担。同时，甘蔗中的膳食纤维和水分也有助于增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。此外，甘蔗中的维生素和矿物质对身体健康也有益，适量食用可以满足身体对这些营养素的需求。2、会：如果过量食用甘蔗或者频繁食用，一般是会胖的。
马方
主任医师
北京协和医院
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2024-06-05
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高晓玲
主任医师
上海市第一妇婴保健院
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